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的外れな食事をしていませんか？

体にいい食べものって聞くと、何を思い出しますか？

ヨーグルトとか、玄米とか、豆乳とか色々ありますよね。

でもそれって、全ての人に当てはまるわけでは無いですよ。

体にいいって思って食べていても、実は自分の体には合わなかったりします。

アレルギー反応が出れば、自分に合わないって事がすぐわかりますが、なかなか自分では気がつかない場合があります。

そこでおすすめしたいのが、腸内フローラ解析です。

まず、自分の腸内細菌を調べたうえで、腸活をはじめましょう。

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